Nahbare Beratung für ein entspannteres Essverhalten
Systemische Beratung & Systemische Therapie bei belastetem Essverhalten
Sie sind hier richtig, wenn Sie immer wieder an den Punkt kommen, an dem Sie verzweifelt sind,
- darüber wie Ihr Körper aussieht,
- darüber, dass Sie sich immer wieder neuen Essensregeln verschreiben, die Ihnen nur kurzfristig ein gutes Gefühl geben,
- darüber, dass Sie immer das Gefühl haben, nicht gut genug, nicht dünn genug, nicht sportlich genug, nicht […] zu sein
- darüber, dass, egal wie viel sie mal abgenommen haben, Ihre negative Selbstkritik und vielleicht auch die verlorenen Kilos nach jedem Versuch zurückkommen, wie ein Jojo
So können Sie mit mir neue Wege beim Essen entdecken
Selbstlern-Audio-Kurs: Intuitiv(er) Essen lernen to go
Ein 3-teiliger Selbstlern-Kurs für Einsteigerinnen. Schritt für Schritt kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihrem Körper, verstehen, was intuitives Essen sein kann und begegnen Ihren Sorgen um eine Gewichtszunahme aus einer neuen Perspektive. Mehr erfahren
kostenfreie E-Mail-Serie: Beyond dünn
In 7 Tagen verstehen Sie, warum sich Ihre Gedanken um Essen und Gewicht drehen – und wie Sie das ändern können.
Ohne neue Diätregeln, ohne Verbote. Sondern mit system-therapeutischen Inputs und fundierten Umsetzungsideen aus dem evidenzbasierten Intuitive Eating. Hier anmelden
Workshops & Seminare
In verschiedenen Seminaren und Workshops können Menschen, die mit meinem Ansatz schon vertraut sind, Ihren Prozess individuell und nach eigenen Wünschen und Bedarfen vertiefen. Alle aktuellen Veranstaltungen
Therapie-Programm: Intuitiv Essen lernen
Ein 4-wöchiges digitales Online-Programm in der Gruppe, für Einsteigerinnen, die den quälenden Kreislauf aus Essensregeln und Selbstzweifeln durchbrechen möchten. Mehr erfahren
Beratung: Intuitiv Essen lernen
Lernen Sie im 1:1-Setting, auf die inneren Signale Ihres Körpers zu hören und eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln, Essen und ihrem Körper aufzubauen. Mehr erfahren
Systemische Therapie: Emotionales Essen
Verstehen und verändern Sie Ihr emotionales Essverhalten im 1:1- oder Paar-Setting, um Frieden mit sich und dem Essen zu schließen.
Mehr erfahren
Nachsorge Essstörung
Nach einer Klinikbehandlung oder abgeschlossenen Psychotherapie beginnt oft der herausforderndste Teil des Heilungsweges: die Integration in den Alltag. Hier setze ich als systemische Therapeutin (DGSF) und Beraterin für Intuitive Ernährung an und begleite Sie professionell in dieser wichtigen Phase. Mehr erfahren
Online oder vor Ort
auch außerhalb von Dresden via sicherer Videokonferenz
in Einzel-, Paar- oder Gruppensetting
kommen Sie für sich oder als Paar oder nutzen Sie meine Gruppenangebote
offene Prozessgestaltung
ohne Verpflichtende Paketpreise
Infotelefonat oder Anfrage
Buchen Sie sich ein kostenfreies Infotelefonat oder senden Sie mir Ihre Anfrage über das Formular.
Was brauchen Sie
Wir klären am Telefon oder per Mail, welches meiner Angebote gerade passend für Sie ist und besprechen Ihre offenen Fragen.
Start Beratung/Therapie
Danach kann Ihr persönlicher Prozess mit meiner Unterstützung auch schon beginnen.
Oder senden Sie mir hier Ihre Anfrage:
(Emotional) belastetes Essverhalten verstehen und überwinden: Info-Letter
Durch die Verbindung von Systemischer Therapie und dem Konzept der Intuitiven Ernährung neue Perspektiven und Lösungs-Impulse bei emotionalem (Nicht-) Essen entdecken.
Alle zwei Wochen erhalten Sie eine neue Ausgabe meines Info-Letters für Menschen, die
- ihr belastetes Essverhalten verstehen möchten
- herausfinden möchten, ob es für sie einen Weg raus gibt aus einem festgefahrenen Kreislauf aus (Nicht)-Essen, Diät-(Gedanken) und destruktiven Gefühlen gegenüber sich selbst und dem eigenen Körper
- interessiert sind an einem empathischen wie professionellen Zugang durch eine Fachperson
Der neuartige, ganzheitliche Ansatz hat mich überzeugt. Ich habe vorher den Newsletter bestellt und viel „mitgelesen“. Das hat mich neugierig gemacht.
Erfahrungsberichte meiner Klienteninnen
Um meine Klientinnen einen durch und durch geschützten Rahmen zu ermöglichen, verwende ich keine Klarnamen, sondern gebe Ihnen hier pseudonymisierte Aussagen meiner Klientinnen direkt aus der Beratung. Danke für Ihre Verständnis.
Der für mich neuartige, ganzheitliche Ansatz hat mich überzeugt. Ich habe vorher den Newsletter bestellt und viel „mitgelesen“. Das hat mich neugierig gemacht.
Es ist kein Programm in dem Sinn finde ich, es ist eine Selbsterkundung – ich bin voll ins Vertrauen gegangen, dass ich so wie ich jetzt bin aufgefangen bin
Ich habe eine völlig neue Sichtweise auf mein Essverhalten bekommen, welches mir hilft versöhnlicher mit mir umzugehen. Besonders gefällt mir, dass Sie die physische Nahrungsaufnahme nicht von der psychischen Gesamtsituation trennen, sondern Ernährung, Glaubenssätze und die individuelle Geschichte dahinter berücksichtigen.
Ja, ich würde das Therapieprogramm und die Einzelberatung weiterempfehlen, weil Ihre Arbeit eine ganz neue Perspektive eröffnet über Essen zu denken. Und als Gruppenangebot auch einen schönen Austausch geboten hat. Ich fand es als Online-Variante passend um es gut in den Alltag zu integrieren.
Die Kombination aus Intuitiv Essen und Systemik macht für mich einfach Sinn – die Systemische Therapie ist für mich der perfekte Hintergrund um mein Essverhalten nachhaltig und liebevoll zu ergründen und verändern
Vielen Dank! Ich hatte gar nicht gedacht, dass es so sehr ins „Elternthema“ kommt, aber auch das konnten Sie ja perfekt auffangen und ich habe sehr viel mitgenommen – und mein Alltag wird langsam aber sicher besser. Und wenn Mal nicht, dann gehe ich gelassener damit um 🙂 danke!