Emotionales Essen verstehen und überwinden
4-stündiger Workshop für Frauen, die sich mit ihrem emotionalisierten Essverhalten auseinandersetzen möchten
Dieser Workshop unterstützt Frauen, die sich für ihr Essverhalten schämen oder schuldig fühlen, Ihr Essverhalten neu zu betrachten, besser zu verstehen und neue Perspektiven für Lösungswege zu entwickeln. Dieser Workshop kann ein Einstieg sowie eine Vertiefung sein hin zu einem entspannteren Verhältnis zu Essen.
📅 Datum: Samstag, 25. April 2026
🕐 Zeit: 14:00 bis ca. 18:00 Uhr
🪑 Ort: Villa Waldpark, Loschwitzstr. 15, 01309 Dresden
💶 Kosten: 90 €
❗Maximale Teilnehmerinnen: 12
🎓 Ihre Referentin: Nora Stankewitz
Dieser Workshop passt besonders zu Ihnen:
➡️Sie haben ständige Angst Gewicht zuzunehmen
➡️Sie empfinden Scham und Verzweiflung darüber, dass Essen für sie nichts Normales ist
➡️Sie essen auch, um Gefühle zu regulieren, die Ihnen unangenehm sind
➡️Sie vertrauen ihrer eigenen Wahrnehmung von Körpersignalen nicht
➡️Sie lehnen sich und Ihren Körper ab
➡️möglicherweise kennen Sie andere belastende Themen in Ihrer (Herkunfts-)Familie
✅Besonders geeignet ist dieser Workshop für Frauen mit Diät-Vergangenheit, in der Essstörungs-Nachsorge und wenn Sie das „ewige Thema mit dem Essen“ endlich angehen wollen.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für Sie, wenn …
→ Essen für Sie fast immer mit Angst und Unsicherheit verbunden ist.
→ Sie Ihren Körper ständig kritisch betrachten.
→ Ihr Alltag von der Idee bestimmt wird, Essens-Regeln einzuhalten, aus Angst, sonst Gewicht zuzunehmen?
→ Sie Kontrollverlust erleben durch ein Verlangen nach Lebensmitteln, die Sie sich eigentlich verbieten?
Was nehmen Sie mit?
nach diesem Workshop…
✓ kennen Sie, die biologischen und psychlogischen Auswirkungen von emotionalem Essen
✓ haben Sie sich mit Diät-Mythen auseinandergesetzt und erkennen Sie in Ihrem eigenen Erleben
✓ verstehen Sie das Zusammenspiel von emotionalem Essen und (patriarchalen) Machtstrukturen
✓ haben Sie in Übungen und Austausch erfahren, wie Sie Ihrem emotionalem Essen begegnen können
Was passiert in diesem Workshop?
1️⃣ EINSTIEG UND KENNENLERNEN
2️⃣ WIR ALLE ESSEN DOCH EMOTIONAL, ODER?
3️⃣ AUSWIRKUNGEN VON EMOTIONALEM ESSEN
4️⃣SYSTEM-THERPEUTISCHE ÜBUNGEN, 2h
• Was fühle ich?
• Wie geht es mir mit mir?
• Wie geht es mir mit Essen wirklich?
• Was nehme ich in meiner Umwelt war?
• Wie kann ich Emotionen bewältigen ohne den Einsatz von Essen?
5️⃣FRAGEN & AUSTAUSCH
✅ Neben inhaltlichen Impulsen liegt der Fokus in diesem Workshop auf den Übungen, um ein persönliches Erleben möglich zu machen und eine Entwicklung anzustoßen.
📅 Datum: Samstag, 25. April 2026
🕐 Zeit: 14:00 bis ca. 18:00 Uhr
🪑 Ort: Villa Waldpark, Loschwitzstr. 15, 01309 Dresden
💶 Kosten: 90 €
❗Maximale Teilnehmerinnen: 12
🎓 Ihre Referentin: Nora Stankewitz
Wer Sie in diesem Workshop begleitet:
Hallo, ich bin Nora Stankewitz
Als Systemische Therapeutin (DGSF), Fachfrau für Intuitive Ernährung und emotionales Essverhalten und Frau, die selbst etliche Jahre Selbsterfahrung mit dem Thema emotionaler Hunger hat, bringe ich nicht nur eine große Empathie für Ihre Situation mit, sondern kann Sie auch professionell durch diesen Prozess begleiten. Besonders geeignet ist mein Angebot für erwachsene Frauen ab 25 Jahren, die als Studentinnen, Berufstätige, Mütter – eigentlich – mitten im Leben stehen.
Ich bin zertifiziert durch:
Erfahrungsberichte meiner Klienteninnen
Um meine Klientinnen einen durch und durch geschützten Rahmen zu ermöglichen, verwende ich keine Klarnamen, sondern gebe Ihnen hier pseudonymisierte Aussagen meiner Klientinnen direkt aus der Beratung. Danke für Ihre Verständnis.
Der für mich neuartige, ganzheitliche Ansatz hat mich überzeugt. Ich habe vorher den Newsletter bestellt und viel „mitgelesen“. Das hat mich neugierig gemacht.
Es ist kein Programm in dem Sinn finde ich, es ist eine Selbsterkundung – ich bin voll ins Vertrauen gegangen, dass ich so wie ich jetzt bin aufgefangen bin
Ich habe eine völlig neue Sichtweise auf mein Essverhalten bekommen, welches mir hilft versöhnlicher mit mir umzugehen. Besonders gefällt mir, dass Sie die physische Nahrungsaufnahme nicht von der psychischen Gesamtsituation trennen, sondern Ernährung, Glaubenssätze und die individuelle Geschichte dahinter berücksichtigen.
Ja, ich würde das Therapieprogramm und die Einzelberatung weiterempfehlen, weil Ihre Arbeit eine ganz neue Perspektive eröffnet über Essen zu denken. Und als Gruppenangebot auch einen schönen Austausch geboten hat. Ich fand es als Online-Variante passend um es gut in den Alltag zu integrieren.
Die Kombination aus Intuitiv Essen und Systemik macht für mich einfach Sinn – die Systemische Therapie ist für mich der perfekte Hintergrund um mein Essverhalten nachhaltig und liebevoll zu ergründen und verändern
Vielen Dank! Ich hatte gar nicht gedacht, dass es so sehr ins „Elternthema“ kommt, aber auch das konnten Sie ja perfekt auffangen und ich habe sehr viel mitgenommen – und mein Alltag wird langsam aber sicher besser. Und wenn Mal nicht, dann gehe ich gelassener damit um 🙂 danke!
Wie geht es nach der Anmeldung weiter?
- Ich melde mich innerhalb von 2 Werktagen nach Ihrer Anmeldung bei Ihnen zurück.
- Sie bekommen eine Bestätigung Ihrer Anmeldung und Ihre Rechnung von mir per E-Mail zugeschickt.
3. Damit ist Ihr Platz für Sie fest gebucht.
Wie sind die Stornierungsbedingungen?
1. Sie können Ihre Buchung bis 4 Wochen vor Start ohne Angabe von Gründen stornieren.
2. Ab 4 Wochen vor Beginn beträgt die Stornierungsgebühr 30% der Teilnahmegebühr.
3. Die Wiederrufsfrist beträgt 14 Tage. Danach wird der volle Rechnungsbetrag fällig. Wenn Sie den Workshop innerhalb der 14-tägigen Widerrufsfrist buchen, verzichten Sie insoweit auf das Ihnen zustehende Widerspruchsrecht.
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Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu den Veranstaltungen und Beratungsangeboten.
Was ist systemische Beratung?
Wie kann ich mich für eine Veranstaltung anmelden?
Sie können sich über das Online-Formular auf der Webseite anmelden.
Für wen sind die Veranstaltungen geeignet?
Gibt es eine Möglichkeit, individuelle Beratung zu erhalten?
Ja, neben den Veranstaltungen bieten wir auch individuelle Beratungen an, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Eine Anfrage dafür können Si e auf dieser Seite senden: Termine und Preise.